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SEPMartes, 27 Junio 2017

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Tarea 2

 

¿Qué debemos comer para estar sanos?

Ya nos documentamos sobre la importancia de enriquecer con nutrientes nuestra dieta, pero ahora nos falta saber cuáles son los alimentos que los contienen para así consumirlos y mantenernos sanos.

Realiza la siguiente lectura que te orientará sobre lo que debemos comer (da un clic sobre la imagen).

Plato del buen comer

Pero ¿en qué cantidad debemos consumir estos alimentos?, si observamos con atención la imagen de abajo nos daremos cuenta de las porciones recomendadas al día, mismas que repartiremos en tres comidas: desayuno, comida y cena.

Pirámide alimenticia

La manera en que te alimentas ¿cumple con las porciones propuestas y los alimentos que nos indica la imagen?.



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